Ils s’adressent à celles et ceux qui veulent comprendre ce qui se joue dans leurs relations et apprendre à aimer autrement. Que tu sois en couple, en séparation ou célibataire, tu peux commencer exactement là où tu en es aujourd’hui. 

Pars de ce que tu vis maintenant. Si l’émotion prend toute la place, commence par ANCRAGE. Si tu veux comprendre et transformer ce qui te fait souffrir aujourd’hui, c’est SÉRÉNITÉ. Si tu veux aller plus loin et travailler ta manière d’aimer, ton histoire et tes schémas, c’est AMOUR. 

Trois mois pour ANCRAGE, six mois pour SÉRÉNITÉ, douze mois pour AMOUR. C’est un choix, en thérapie, le cadre fait partie du travail : un accès illimité devient souvent un parcours qu’on repousse indéfiniment. Ces durées sont assez longues pour avancer à ton rythme, et assez cadrées pour que tu le fasses vraiment. 

Oui. Tu n’as pas besoin d’attendre que l’autre soit prêt. Lorsque l’un des deux comprend mieux ce qui se joue, apprend à s’apaiser et change sa manière d’entrer dans la relation, la dynamique peut déjà commencer à bouger. Et si ton ou ta partenaire souhaite te rejoindre ensuite, certains outils peuvent être expérimentés ensemble.